¿Qué piensan de la psicoterapia?

Aladas · marzo 2011

Tengo una enfermedad psiquiátrica que se llama trastorno somatomorfo por dolor. Manifiesto fuertes dolores cervicales que no tienen origen orgánico sino psicológico. Estoy medicada desde hace muchos años y no tengo síntomas. Sin embargo, cuando dejo la medicación (que tiene varios efectos adversos, ya lo comenté en otro hilo), los síntomas vuelven. El tema es que hice diez años de psicoterapia y siento que fui a perder el tiempo. Solo con una psicóloga hice un verdadero trabajo psicoterapéutico. Con las demás, contaba lo que me pasaba y ellas decían "Ah, sí, bueno, la cosa es así, claro..." Y eso no me servía para nada. Aclaro que las terapias siempre las hice en hospitales públicos, ya que no podía ni puedo pagar psicólogos particulares. ¿Ustedes tienen experiencias de este tipo? ¿Les dieron resultado sus terapias? En mi caso, lo único que me ayudó, al punto que hoy llevo una vida normal fueron los Grupos de Familia Al-Anon (para familiares de alcohólicos, grupos de Doce Pasos).

serrana · marzo 2011

Hola Aladas. Lamento tu problema.
Por mi experiencia lo que te puedo decir es que no abandones tu busqueda. A veces hay que deambular de un lado a otro mucho tiempo para encontrar algo. Pero luego, todo el panorama se abre y comprendes un monton de cosas.
Desde luego esta bien buscar el mejor terapeuta que puedas encontrar y en eso ayuda mucho el sentido comùn. Si alguno te hace sentir mejor y siente que es bueno haberlo encontrado pues me parece muy atinado hacer caso al corazon y si te sientes muy mal con alguno, simplemente cambia.
Hay procesos de maduracion de las personas que son muy, muy largos. Caminas y caminas y caminas y parece que nunca llegas a ninguna parte. Pero finalmente si ves en retrospectiva te das cuenta que vas avanzando, que ya no eres la misma persona que hace 5 o 6 años. Que has crecido.
En estas cosas no se puede pensar como todo o nada. Piensa en una escala. Si avanzas 10% ya valiò la pena ¿me explico? No hay todo o nada para estas cosas. Como si un dìa fueras a amanecer absolutamente liberada. Tienes que pensar en estar hoy un poquito mejor que ayer.
Un fuerte abrazo y toda mi solidaridad

Aladas · marzo 2011

Gracias por tus palabras, Serrana.

serrana · marzo 2011

Aladas me olvide de decirte que una cosa que ayuda bastante tambien es leer libros que nos ayuden a pensar sobre la vida, sobre nosotros mismos, relacionarnos con nosotros mismos, con otros.
Tampoco es que eso convierta en un oasis de un momento al otro pero ayuda en el proceso de maduraciòn.
Un beso fuerte, amiga

Aladas · marzo 2011

Sí, Serrana, yo leo literatura que me ayuda mucho. Las publicaciones de Al-Anon las leo todos los días y, además, otros libros de autoayuda, filosofía y religiones. Gracias una vez más.

Lady of Pemberley · marzo 2011

Hola Aladas,

que triste lo de tu problema... yo no tengo ningún tipo de experiencia con psicoterapia o tratamientos psicológicos porque nunca fui a psicólogos o cosas del tipo, pero me gustaría aquí de alguna manera expresarte mi apoyo. Lo único que sé por mi experiencia, (he tenido hace poco más de un año una depresión, de la que salí gracias al apoyo de mi familia y amigos), es que tienes que creer en tu capacidad de recuperarte cada día, en la capacidad de verte cada día un poco mejor, aunque en el comienzo eso te cueste. Serrana tiene toda la razón cuando dice que es una escala y cada pequeño porcentaje de mejoría ya cuenta.

Un abrazo.:)

Zanbar · marzo 2011

Aladas, esto no es más que una opinión tentativa, sin conocer tus circunstancias.

No tiene sentido que estés tomando fármacos para "un dolor somatomorfo", salvo que sea algo temporal para aliviar los dolores, y en cualquier caso te recomiendo que te los dejes cuanto antes, porque no solo no van a solucionar tu problema, sino que a la larga (o a la corta) te van a pasar factura.

Ve a un profesional diferente y que descarten que tengas fibromialgia o algún tipo de síndrome de sensibilidad química. Con frecuencia los... (iba a decir una burrada) que atienden en los centros de salud atribuyen estos dolores REALES a una causa psicológica, basándose en ¿qué?

Aléjate de las antenas wifi, de las antenas de telefonía y en general de cualquier aparato electrónico, investiga tu alimentación para averiguar qué alimentos pueden estar también causando ese problema (te recomendaría que dejaras la leche) y, bueno, si tienes a mano por tu zona algún terapeuta del par biomagnético, no estaría mal que le hicieses una visita. He comprobado, si no este problema, cómo elimina en una sesión desde herpes hasta problemas de estómago y musculares.

Esto es solo una recomendación, no un diagnóstico, pero lo mejor es que no te quedes con una sola opinión y que los fármacos sean un último recurso. Espero que te mejores

Zanbar · marzo 2011

(IGUAL ESTO TE PUEDE AYUDAR)

Sr. Campoy: soy lectora de la revista desde hace algunos meses así como seguidora ahora de La Dieta Definitiva ya que compré el libro. Verá, tengo 37 años y desde hace 15 siento dolores musculares en diferentes partes del cuerpo -de forma permanente, tanto de día como de noche- así como sensaciones extrañas (sobre todo picores y ardores). Cuando no tengo un síntoma tengo otro. Es como si formara parte de mí. Después de acudir a diferentes especialistas y obtener distintos diagnósticos -como neurosis y fibromialgia- un psiquiatra me dice ahora que se trata de una alteración en la zona parietal del cerebro -donde se analiza la sensibilidad de todo el cuerpo- y que se trata de una hipersensibilidad nerviosa llamada Trastorno Somatomorfo. Y ello sin hacerme ningún TAC. Así que me recetó Prozac. Acudí entonces al Dr. Cacabelos en La Coruña y éste me hizo unas pruebas analíticas muy completas pero los resultados fueron normales detectándoseme sólo una pequeña deficiencia de hierro. Según el TAC no había alteraciones significativas y lo único que me podían causar era depresión y ansiedad. Tras hacerme la prueba de intolerancia alimenticia el Dr. Cacabelos me dijo que los alimentos a los que era intolerante eran pocos y no justificaban mis síntomas. Estoy tomando vitamina B12, ácido fólico y Ginkgo Biloba. Y se que tengo hipersensibilidad al móvil. Hace algún tiempo, cuando escuchaba el sonido de unas llaves, sentía un cosquilleo en la piel o picor. Siento mucho los cambios de temperatura, sobre todo el frío, que influye en los síntomas mencionados. En fin, me gustaría que me dieseis alguna información sobre mi problema así como qué tratamiento o terapia me pudiera funcionar. Por ejemplo, si me iría bien la terapia sofrónica o si habría alguna posibilidad de intervención quirúrgica para corregir esta alteración. Gracias por vuestra atención y confianza ya que hacéis una muy buena labor. La medicina convencional no tiene soluciones para todo -por no decir para nada-, sólo para tapar los problemas sin buscar las causas. En espera de vuestras noticias os saluda afectuosamente.

Esther Casado
Hospitalet de LLobregat
(Barcelona)

Si en la Clínica Euroespes no le han detectado ninguna patología, los análisis son normales y las intolerancias alimentarias no son la causa de sus problemas habrá que plantearse la búsqueda en otro ámbito. Sin obviar que las vitaminas que le han recetado y el Ginkgo Biloba son específicas para mejorar la función cerebral, sin duda algo alterada porque de lo contrario no se lo habrían prescrito. Le sugerimos someterse a un chequeo bioenergético con cualquiera de los aparatos de los que tantas veces hemos hablado: Mora, Quantum-SCIO, Quantec, Oberon, etc. Es posible que le permita detectar la causa. También le sugerimos un tratamiento ortomolecular. Y que lea en nuestra web (www.dsalud.com) todo lo publicado sobre fibromialgia en los números 34, 35, 61, 66 y 81. Especialmente la entrevista que en este último número hicimos al doctor Johann Andreas Bauer que alivia el dolor crónico de muchos pacientes de fibromialgia en apenas hora y media eliminando quirúrgicamente -con anestesia local- el exceso de colágeno que obstruye los canales energéticos del cuerpo, comprime los tejidos y genera el dolor. Trabaja en Suiza pero atiende en español los lunes de 16.00 a 18.00 en el teléfono 00 390 815 15 74 70. No sería mala idea además que se aplicara diariamente en las zonas doloridas silicio orgánico en forma de gel mediante masajes y tomara durante unos meses Aceite de Krill o Lyprinol así como Coral Care.

http://dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=1001

Aladas · marzo 2011

Gracias por sus sugerencias. Les cuento que, antes de ser diagnosticada, estuve SEIS AÑOS con síntomas, haciendo distintas terapias alternativas (túnel fotónico, acupuntura, medicina tradicional china, homeopatía, flores de Bach, etc., etc., etc.) sin ingún resultado. Tampoco confío en ellas. Me habían medicado en 1994 con un cocktail de psicofármacos que me hízo peor. Desde 1998 (después de una internación por intento de suicidio) hasta 2005 tomé meleril y santo remedio. Desde esa fecha tomo risperidona y también me hace bien. Pero ahora tengo altísimos los triglicéridos, resistencia a la insulina y 37 kg de más. Voy a probar por otros caminos. De todos modos, yo abrí el hilo para consultar sobre PSICOTERAPIA. Gracias una vez más.

Zanbar · marzo 2011

Sí, Aladas, que esas terapias sean efectivas en determinados casos no quiere decir que lo sean en todos. De todas formas te he incluido esto porque los dolores sin causa aparente están muy relacionados con fibromialgia y con contaminación electromagnética, creo que deberías ir por ahí y olvidarte de la psicoterapia, porque, y te lo digo como licenciado en psicología, aunque esta es efectiva para problemas conductuales y de motivación, entre otros casos (y depende del marco teórico de esa "psicoterapia"), los médicos atribuyen con demasiada alegría patologías reales a "problemas mentales" del paciente.

¡Ojo!, no estoy diciendo que no existan las patologías psicosomáticas, porque de hecho todas las enfermedades en cierta medida lo son. Cuando uno está "mal" emocionalmente, aunque sea a un nivel inconsciente, eso se traduce en una enfermedad o en una propensión a enfermar. Pero lo cierto es que vivimos en un ambiente ultracontaminado y ultraintoxicado, y hay gente que es más sensible a eso.

Espero que encuentres la solución, indaga. El par biomagnético te lo recomendé porque para el diagnóstico utiliza mucha kinesiología, y es un método casi infalible (como ha comentado otra compañera del foro que lo ha probado) para diagnosticar el problema.

Como medidas preventivas, te hará bien en cualquier caso, lo que te dije, alejarte de toda radiación electromagnética, llevar una dieta alcalina y evitar los lacteos, en especial la leche.

Aladas · marzo 2011

Gracias, Zanbar.

Aladas · abril 2011

Hoy vi a mi psiquiatra y me dijo que la psicoterapia no es efectiva en mi caso (ninguna escuela). Me explicó en detalle cómo funciona mi enfermedad y me dijo que necesito una dosis baja de un antipsicótico. Saludos.

serrana · abril 2011

Aladas, gracias por compartir con nosotros lo que te va pasando.
Bueno, si solo es eso, si puedes llevar una vida feliz y constructiva con una dosis baja de medicamentos me parece que es una buena opciòn.
¿como te sientes tu con todo ello? ¿te hizo bien la charla con el mèdico?

Zanbar · abril 2011

Ningún antipsicótico ha demostrado jamás su eficacia, ni ningún otro psicofármaco. Házselo saber a tu psiquiatra, y que opte, en lo posible, por otras alternativas terapéuticas. Al menos la psicoterapia no tiene efectos secundarios (en principio). Sin embargo, el psicofármaco te puede pasar factura. Lee bien los prospectos y decide, que nadie decida por ti.

Aladas · abril 2011

Zanbar: en mi caso, los antipsicóticos me cambiaron la vida. Al no sentir dolor físico, puedo llevar una vida normal. Yo estuve seis años casi sin salir a la calle. Dejé mi carrera de bailarina clásica, no trabajaba, no estudiaba. Estaba todo el tiempo dolorida y violenta. Hasta intenté suicidarme y estuve internada un mes y medio en un hospital psiquiátrico, en el que me diagnosticaron y medicaron. Desde entonces, no paré de crecer en todos los aspectos de mi vida. Terminé mi carrera de literatura, hice dos posgrados, bailo como pasatiempo y hago otro tipo de actividades. Llevo una vida muy FELIZ. Por supuesto que me pasa factura, y por eso, ahora voy a bajarlo y en el futuro intentaré dejarlo. Pero, a mí, lo que me hizo bien para recuperarme, fue la medicación psiquiátrica.

Zanbar · abril 2011

Me alegro, a veces en situaciones de emergencia, si no encuentras otra vía, te pueden PALIAR el problema, pero nunca curarlo. Y créeme, hay otras curas para todo. Es cuestión de buscarlas y encontrarlas (también te podría contar casos y casos y casos...). Y espero que lo hagas pronto

Aladas · abril 2011

Finalmente, tuve que volver a la dosis anterior porque me dio una terrible hipertensión y contracturas cervicales. Me sentí muy, muy, muy mal. Sí, Zanbar, voy a continuar mi búsqueda. Gracias por tus sugerencias.

Dragon · abril 2011

Alada,siento mucho lo que cuentas,y tal vez me meta dónde no deba.en cierto modo estoy de acuerdo con Zanbar,( es así su nombre ? ),experiencias propias con ese transtorno nunca las he tenido,ni tan siquiera he ido a un psicólogo,tal vez porque si algún dia voy,le voy a volver majareta a él..a lo que voy.Trabajo con drogodependientes,y ,bueno,no son el mismo caso pero ahí se ve de todo.Intenta bajar la medicación en todo lo que te sea posible,el cuerpo se ha acostrumbrado a esas " dosis " para así no sentir el dolor,no sé como decirtelo o más bien,no sé como explicartelo,es como si el cuerpo tuyo se haya acostumbrado a esas dosis de medicamento para que funcione,si no las tiene,tu mente automáticamente asocia en que le falta algo al cuerpo para que funcione correctamente y su mecanismo de defensa,por así decirlo, es el dolor.Lo mismo no es eso,no sabría decirtelo con claridad,ni tan siquiera sé si me entiendes a lo que quiero llegar.Las psicoterapias están bien,si son bien llevadas.Hay veces que para saber lo que nos duele o el porqué de ciertas cosas,se nos hace un poco difícil ser sinceros con uno mismo,eso nos pasa a todos en cierta medida.Tendrías que buscar el porqué de dichos dolores,el porqué,tu cuerpo se refugia en ello.Eres feliz,según tú,siempre y cuándo tomes la medicación,si me equivoco hazmelo saber,si no la tomas,los dolores vuelven,y eso puede ser un síntoma de que algo no vá bien y un camino,que me imagino que tu médico habrá recorrido contigo,en el cuál se puede descubrir muchas cosas y trabajarlas adecuadamente.
Viendo hace unos dias una respuesta tuya,no me acuerdo de que tema,pensé que algo te sucedía,pues tu respuesta fue algo escueta,y creo,por lo que leo,que tenía razón.Lo dicho,que me alargo más que una persiana,que las psicopterapias van bien,siempre y cuándo el profesional las sepa hacer en condiciones y sepa usar las herramientas adecuadas en cada caso.Un libro que hago de leer a mis " chicos ", es, " El caballero de la armadura oxidada ",es un libro de autoayuda,indicado para todo tipo de casos,dónde através de un relato corto se hace un viaje al YO más profundo.No sé que más podría decirte,sólo que para lo que necesites por aquí ando alguna que otra vez.Suerte

.

metilapata · mayo 2011

Coincido con Dragon,
y te recomiendo que te apartes
de los medicamentos,
estos no hacen mas que hacerte dependiente,
por supuesto que los medicos te lo van a recomendar
siempre, es un negocio,
ahora hasta para un simple dolor de cabeza te dan la pastilla magica y el dolor pasa, pero que pasa con el higado? con el estomago?
las pastillas hacen daño a la larga Siempre!

Intenta hacer una búsqueda personal, toda enfermedad proviene de las emociones, sabias que hasta una enfermedad tan mortal como el cáncer, puede ser curada sin necesidad de la quimioterapia?
Eso si, hay que encontrar a la persona adecuada, muchas veces
la gente no cree en las distintas psicoterapias porque hay
mucho charlatan, pero continua buscando, medita,
practica qi gong.
Debes reencontrarte con tu centro, nuestro cuerpo es sabio
y tiene el poder de autocuracion, solo hay que creerlo.

Deseo desde mi alma que tus dolores cesen sin necesidad de medicamentos!
namasté.

pd:unas peliculas interesantes para ver, Peregrinos (coline serreu)
y the blue butterfly (lea pool)

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